JÓGOVÉ VÍKENDY 2020

Čeká nás opět spousta jógování - ásánová praxe, ranní pranájáma a večerní meditace. V praxi půjdeme více do hloubky a zaměříme se na zdravý jógový pohyb. Budeme se věnovat Temporomandibulární (čelistnímu) kloubu - bránici - pánevnímu dnu  - chodidlu a jak jsou tato vzdálená místa v těle vzájemně  propojeny. Objasníme si souvislosti, jak jedna struktura ovlivňuje druhou, spojitost a propojení mezi dechem a stresem, techniky k uvolnění temporomandibulárního kloubu, dechové techniky, cviky na obnovení elasticity pánevního dna, cviky na aktivaci chodidel.

Po celou dobu vás budeme rozmazlovat dobrotami z raw kuchyně - smoothies, rostlinná mléka a superfoods pro doplnění energie a živin. Čas bude také na wellness nebo procházku v přírodě a večer bude prostor pro sdílení a povídání.

Kdy: termín bude upřesněn listopad 2021

Kde: Tentokrát se potkáme na horském hotelu https://www.hotelvsackycab.cz/ v Beskydech.

Cena: bude upřesněna


MÁTE ZÁJEM NEBO OTÁZKY? NAPIŠTE MI.