Jóga pro seniory 

Akci pořádá Město Vsetín, projekt Vsetínský Senior.

Od září projekt pokračuje ve studiu a to čtvrtky od 10.15hodin. Začínáme už 1.9.2022.

Lekce jsou v pomalejším tempu, zaměřeny na udržení a zlepšení rozsahu pohybu, na rozvoj svalové síly, koordinaci, rovnováhu. Věnujeme se také dechovým a relaxačním cvičením. Čistá radost z objevování a pěstování vědomé pozornosti, vnímavosti k sobě samým s vlídností a laskavostí. Radost z poznávání a přijímání toho kým jsme. V lekcích se příjemně protáhneme, posílíme, nadechneme a zrelaxujeme. 

Přihlášení na: tel.č. 571 491 627 nebo 571 491 535 u pí. Táborské

Vstupné: 30kč