Ahoj!
Jsem Lída a pomůžu ti
psát tvůj příběh.
Vždycky mě fascinoval pohyb, tělo a jeho nekonečné možnosti. Jak je tělo dokonalé a zároveň křehké, pokud s ním nejednáme s úctou. Z osobní zkušenosti vím, že tělo může být tím nejlepším průvodcem na cestě k poznání sebe sama. Pokud něco není v pořádku, tělo nám to dává najevo, a my se musíme naučit jeho signálům naslouchat.
Naši lektoři
Lída Zajícová
Vždycky mě fascinoval pohyb, tělo a jeho nekonečné možnosti. Jak je tělo dokonalé a zároveň křehké, pokud s ním nejednáme s úctou.
Z osobní zkušenosti vím, že tělo může být tím nejlepším průvodcem na cestě k poznání sebe sama. Pokud něco není v pořádku, tělo nám to dává najevo, a my se musíme naučit jeho signálům naslouchat.
KURZY:
- Vinyasa jóga
- Relaxační jóga
- Jóga pro seniory
- Zdravé chodidlo
Zuzana Kocurková
Jako učitelka v mateřské škole mám k dětem velmi blízko a práce s nimi mě naplňuje. Uvědomuji si důležitost zdravého pohybu pro děti, proto jsem se začala věnovat dětské józe. Jóga pomáhá dětem lépe vnímat své tělo, rozvíjet koordinaci a posilovat sebevědomí.
Vždy jsem měla blízko k dětem a pohybu, a dětská jóga mi umožňuje spojit obě tyto vášně způsobem, který dětem přináší radost a prospěch. Mým cílem je vytvořit zábavné prostředí, kde děti mohou objevovat kouzlo jógy hravou formou. Věřím, že pravidelná praxe přináší mnoho benefitů pro jejich fyzický i duševní rozvoj.
KURZY:
- Dětská jóga
Gabriela Bambuchová
Odmalička jsem žila pohybem, čím víc akce, čím více adrenalinu, tím lépe. Milovala jsem potit se při jízdě na kole do kopce a pak se z něj v maximální rychlosti řítit dolů..., lyžovala jsem snad dřív než chodila, od okolí jsem stále slyšela: "Ty snad nemáš pud sebezáchovy!!!" později to byla gymnastika, judo, tanec, aerobik.... Pomalý pohyb byl pro mě utrpením. Až do chvíle, kdy jsem se dostala na první seminář powerjogy Vaška Krejčíka před 13 lety. Nadchla mě od první chvíle nebo spíše od první ásány. Doteď si pamatuji to obrovské překvapení, jak naplňující a vyživující může být pomalý pohyb, nevěřila jsem, že můžu něco takového zažít. Od té doby začala jóga nenápadně, ale vytrvale měnit můj život. A v jednom zlomovém bodě, který netuším, kdy nastal, se stala jóga součástí mého každodenního života.
KURZY:
- Workshopy dechu
Aneta Kamasová
Jsem lektorka pilates a vášnivá cyklistka se zápalem pro pohyb a zdravý životní styl. K pilates mě přivedla moje vlastní zkušenost se skoliózou a fascinace dokonalostí lidského těla. Neustále se vzdělávám a rozvíjím své znalosti, které mi pomohly i při vlastní rehabilitaci po vážné nehodě. Vedu pravidelné lekce pilates na Vsetíně a Hovězí, kde se zaměřuji na komplexní přístup zahrnující stabilizaci, posílení středu těla, správné dýchání a relaxaci. Věřím, že pilates prospívá nejen tělu, ale i mysli. Mým cílem je pomoci vám najít harmonii a inspirovat vás k péči o své zdraví.
KURZY:
- Pilates
Veronika Habrlandová
Veronika kombinuje moderní metody s tradičními přístupy a poskytuje individuální péči ženám ve všech životních fázích. Neustále se vzdělává, aby svým klientkám nabídla nejlepší možnou péči.
Má téměř 30 let praxe ve fyzioterapii a více než 20 let se specializuje na gynekologickou rehabilitaci. Je expertkou na ženské zdraví a reprodukci.
Její zaměření zahrnuje prevenci a léčbu inkontinence, cvičení pánevního dna, rehabilitaci po gynekologických operacích, přípravu na těhotenství a porod, poporodní regeneraci a řešení bolestí spojených s gynekologickými problémy.
KURZY:
- Workshopy pánevního dna
- Gynecvičení
- Zdravá záda
Lídin příběh a cesta k józe
Objektivní
zkoumání
Můj hluboký zájem o studium těla a mysli začal v době, kdy jsem čelila fyzickým i psychickým nástrahám - ztrátě dítěte, svalstvu oslabeném po náročných porodech, nestabilním kloubům a vysokému krevnímu tlaku. Trpěla jsem bolestí těla i duše a stavy letargie jsem překonala díky úžasné praxi jógy, která se dotýká všech rovin lidské existence - fyzické, psychické, spirituální i energetické.
Cesta k pravdě
Jóga mě naučila zastavit a podívat se na svět z jiné perspektivy. Pomalu, ale jistě jsem začala léčit svou duši, což mi dalo energii a sílu na hojení fyzického těla. Jóga se stala mým životním stylem téměř nepozorovaně. Vědomá pozornost, dechové techniky a nenásilí se staly mými denními společníky. Principy jógy, jako jsou jamy (morální zásady) a nijamy (osobní disciplíny), přicházely přirozeně, bez vnucování nebo snahy o jejich dodržování.
Jóga jako způsob života
Asány postupně začaly nabývat hlubšího smyslu, stávaly se přirozeně pohodlnými a já jsem se pomocí dechu, soustředění a meditace pomalu přibližovala k sobě samé. Tím začala moje celoživotní cesta a nekonečné studium a sdílení jógového umění, které mě naučilo, že jóga není jen o fyzických pozicích, ale o spojení s vnitřním já a o nalezení rovnováhy v každodenním životě.
“Kam míří vaše pozornost, tam proudí veškerá vaše
energie a tam se také projeví výsledky.
Vaše tělo miluje vaši pozornost!”
Fitness a sporty
- Instruktor Aerobiku - kurz VŠB-TU Ostrava r. 2006
- Instruktor Školního lyžování - kurz VŠB-TU Ostrava r. 2007
- Aerobik pro děti a mládež - workshop Brno r. 2008
- Strech - diplom Face Fitness Academy Brno r. 2008
- Cvičení pro těhotné a po porodu - Face Fitness Academy r. 2008
- Body styling - diplom Face Fitness Academy Praha r. 2008
- Instruktor body and mine - Fitness Blue Gym Academy r. 2009
- Bodystyling - workshop Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2010
- Bodystyling - workshop Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2012
- Master Jump Cardio - diplom Face Fitness Academy Plzeň r. 2016
- Instruktor Školního snowboardingu - kurz Bílá r. 2018
Jóga a pilates
- Individual Pilates Training I. a II. - diplom Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2012 / r.2013
- Instruktor Pilates - kurz Face Fitness Academy Praha r. 2013
- Reformer- matwork inspiration - kurz Myfit Brno r. 2013
- Čakra yoga - diplom Fitness Blue Gym Academy Brno r. 2016
- Asistence v jógových pozicích - Pranava Joga Centrum r. 2016
- 7denní jógový a meditační retreat - yoga libre ve Veselí r. 2017 Instruktor jógy - kurz yoga libre Praha r. 2018
- Jógové hry pro předškoláky - Česká asociace dětské jógy r. 2018
- Jógové hry pro školáky - Česká asociace dětské jógy r. 2018
- Underground Yoga School s Daliborem Štědronským r. 2019
- Seminář jógy pro seniory Brno - říjen 2019
- Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle Koláře (DNS) Vývojově kineziologický koncept Sportovní kurz část ''I" leden 2020 Bratislava
- Myofasciální řetězce - IQ pohyb akademie Praha r. 2020
Jóga a pilates
- Principy posilování stabilizačního systému core - IQ pohyb akademie Praha r.2020
- Sportovní masér - Zlín r.2021
- Zdravá chůze - Zlín r.2021
- Diagnózy pohybového aparátu - Zlín r.2022
- Qigong tuina - Čínská medicína - r. 2022, r.2023 a ještě běh na dlouhou trať.:) Druhý rok z mnoha dalších let.
- Dornova metoda a Breussova masáž - Brno r. 2022
- Škola jógy zdravě - Modul 1 - Punk Jóga - Brno r. 2023
- Škola jógy zdravě - Modul 2 - Punk Jóga - Brno r. 2023
- retreat jógy, meditace a lucidního snění - léto 2023
- Škola jógy zdravě - Modul 3 - Punk Jóga - r. 2023
- Kurz moxování - r.2023
- Funkční noha, chodidlo - IQ pohyb akademie Praha r. 2024
- Workshopy - S-ball, Expander, Vinyasa zdravě, Fyziologie zátěže, Funkční silový trénink - Punk Jóga r.2024