JÓGOVÉ KURZY

KURZ - JÓGA ZDRAVĚ VE VALAŠSKÉ POLANCE 10+1

Mým cílem v  těchto lekcích je se nejen příjemně protáhnout a z relaxovat ale i v jemností mobilizovat páteř, všechny hlavní klouby, aktivovat hluboký stabilizační systém a správný dechový stereotyp. Soustředíme se na vybudování pevných jógových základů jako je správné dýchání, správné postavení těla v jógových pozicích a celkový přístup
k životu z pohledu jógové filozofie.
V druhé části Intenzivnější jógová praxe, kde se střídá síla, vytrvalost, dynamika, jemnost i odpočinek.
Na konci se budeme věnovat pránájámě - řízení energie v těle za pomocí dechových technik.
Naučíme se pěstovat vědomou pozornost, vnímavost k sobě samým
s vlídností, laskavostí. Navodit stav duševní pohody:)

Začínáme od října! Přihlásit se můžete zde:

Středa 17.00 - 18.15 https://calendiari.com/event/-eYRIBA3ik


KURZ JÓGA OD ZAČÁTKU SPRÁVNĚ - DYNAMICKÁ VINYASA 

Kurz jógy pro věčné začátečníky a mírně pokročilé. Soustředíme se na vybudování pevných jógových základů jako je správné dýchání, správné postavení těla v jógových pozicích a celkový přístup k životu z pohledu jógové filozofie. 

Mým cílem, je umět žít a užívat si život bez bolesti těla i duše :) 

Na nové kurzy od září se můžete přihlásit zde:

úterý: 

17.00- 18.15 https://calendiari.com/event/JZ57rIpntk

čtvrtek:

8.30 - 9.45 https://calendiari.com/event/l1Gweay8N0 volno

18.30 - 19.45 https://calendiari.com/event/ULcRHBHkc0




KURZ - RELAXAČNÍ A FYZIO JÓGA    

Relaxační jóga kombinovaná s jógou fyzioterapeutickou. Mým cílem v těchto lekcích je se nejen příjemně protáhnout a z relaxovat ale i v jemností mobilizovat páteř, všechny hlavní klouby, aktivovat hluboký stabilizační systém a správný dechový stereotyp. Pěstovat vědomou pozornost, vnímavost k sobě samým s vlídností, laskavostí. A navodit tak stav duševní pohody. 

Na nové kurzy od září se můžete přihlásit zde:

pondělí:  

17.15 - 18.30 https://calendiari.com/event/LJ-RA91ql0  

18.45 - 20.00 https://calendiari.com/event/XPxZv7Pumk volno

úterý :       

8.30 - 9.45   https://calendiari.com/event/buK2cyrzXE volno

čtvrtek:    

17.00 - 18.15  https://calendiari.com/event/3NrKS6vXg0 volno



KURZ - RELAXAČNÍ A FYZIO SENIOR JÓGA 

.Lekce podobné předchozímu kurzu. Velmi jemné, kombinované senior jógy s jógou fyzioterapeutickou a relaxační, S ohledem na věk a možnosti klientů.

Na nový kurz od září se můžete přihlásit zde:

středa:  8.30 - 9.45 https://calendiari.com/event/BboU6mp79k




KURZ - DYNAMICKÁ VINYASA JÓGA

PRO PRAKTIKUJÍCÍ

Jsou hravé lekce jógy, střední obtížnosti, okořeněné špetkou freestylu a špetkou fyzia. Jsou určeny jak pro mírně pokročilé jógíny, kteří se nebojí dát si do těla, tak pro zkušené milovníky jógy.

Na nový kurz od září se můžete přihlásit zde: 

středa: 18.45 - 20.00 https://calendiari.com/event/jekRrctK0U






PŘEČTĚTE SI JAKO PRVNÍ, CO JE NOVÉHO