Na co se můžeš těšit:
Hluboké uvolnění, klid, zvukové vibrace a prostor jen pro sebe.
Regenerace
Relax
Restart
O lekci:
Sound healing je hluboce relaxační technika, která využívá vibrace a tóny k uvolnění těla i mysli. Jemné zvuky nástrojů, jako jsou tibetské mísy, gong nebo zvonky, pomáhají zpomalit dech, zklidnit mysl a navodit pocit vnitřní rovnováhy.
Během lekce není potřeba nic dělat. Stačí si lehnout, zavřít oči a nechat se unášet zvukem. Tělo postupně uvolňuje napětí, mysl se ztiší a vzniká prostor pro hluboký odpočinek.
Zvuk působí nejen na naši psychiku, ale i na fyzické tělo. Může pomoci zmírnit stres, podpořit regeneraci a navodit pocit lehkosti a klidu.
Co budeš potřebovat?
Pohodlné oblečení, teplé ponožky a chuť zpomalit.
Lekce je vhodná pro každého – bez ohledu na zkušenosti s jógou. Je ideální pro ty, kteří hledají odpočinek, zpomalení a návrat k sobě.
Pro začátečníky
Nízká obtížnost
Pro dospělé
O lektorovi
Markéta
je průvodkyní na cestě k vnitřní rovnováze, sebe-lásce a vědomému bytí. Ve své praxi vytváří bezpečný prostor pro zklidnění, uvolnění a hluboké propojení se sebou samým. Pracuje s vysokovibračními nástroji, zvukem, meditací a energií, které pomáhají otevírat srdce a léčit tělo i duši. Prostřednictvím Sound Healingu a jemné práce s energií Markéta pomáhá uvolnit potlačené emoce, rozpoznat staré vzorce a navrátit se do přirozeného stavu klidu, důvěry a vnitřní síly.
Jak se přihlásit?
V rozvrhu si vyber lekci, a jednoduše si rezervuj své místo přes rezervační systém.
Stačí pár kliknutí a máš hotovo.
Sound Healing
Každý lichý pátek 18:30
Cena: 300Kč