O workshopu

Odemkněte sílu svého těla – naučte se vnímat tok energie Qi a objevte cestu k bezbolestnému pohybu. 

Objevte, jak vnímat energii Qi a co znamená její plynulý tok pro zdraví, vitalitu a bezbolestný pohyb. Ukážeme si, jak se principy Qi-gongu a Tai-ji přirozeně propojují s moderní fyzioterapií a jak správný strečink otevírá cestu k volnému toku energie i funkčnímu pohybu. Čeká vás kombinace jemného naslouchání tělu, praktických cviků a vysvětlení, která vám pomohou propojit tradiční moudrost s praktickým přístupem k péči o tělo.

Od Fyzioterapie k Qi-gongu

Bolesti zad dnes trápí většinu lidí v produktivním věku.
Dlouhé sezení, jednostranná zátěž a stres nás postupně vzdalují od přirozeného pohybu,
který má naše tělo od dětství uložený v sobě.

Tyto změny se zapisují do tělesné paměti.
Vznikají náhradní pohybové vzorce, které tělo sice udrží v provozu,
ale postupně vedou k přetížení, ztuhlosti a bolesti.

Na workshopu Od fyzioterapie k qi-gongu – páteř, pilíř našeho tělase zaměříme na to podstatné: pochopit jak páteř funguje, proč se přetěžuje a co se v těle skutečně děje, když bolest vzniká.

Propojíme principy moderní fyzioterapie, zejména DNS podle prof. Pavla Koláře,
s čínským pohledem na tělo a pohyb, jak jej známe z Qi-gongu a Tai-ji.
Dva různé jazyky – jeden princip. Oba přístupy mluví o tomtéž: o propojení těla, Qi a vědomí a o stabilitě, která nevzniká silou, ale správnou organizací těla ze středu.

Páteř je základ

Alfa a omega. První stavební kámen těla.

Páteř není jen konstrukce, která nás drží vzpřímené.
Je to osa, kolem které se organizuje celý pohyb, stabilita i tok Qi.

Každý pohyb, který si ukážeme, bude mít jasný smysl a vysvětlení.
Nejde jen o cvičení, ale o porozumění –
protože když víte, co děláte a proč, tělo začne spolupracovat.

Workshop je určen všem,
kdo chtějí porozumět své páteři, pohybu i bolesti
a hledají cestu zpět k funkčnímu, přirozenému a vědomému pohybu.