O workshopu
Naše tělo je mapa.
Mapa všech prožitků, emocí, radostí i zranění. To, co jsme si dovolili cítit – i to, co jsme kdysi potlačili – se zapisuje do těla. Každé napětí, tlak či bolest nese svou zprávu. Tento workshop je pozváním k vědomé komunikaci s vlastním tělem. K naslouchání jeho moudrosti a pochopení souvislostí mezi emocemi a fyzickým prožíváním. Během života si vytváříme obranné mechanismy, abychom zvládli náročné situace. To, co jsme tehdy potřebovali potlačit, však v těle zůstává. Tělo si pamatuje.
A skrze své signály nás vede zpět k sobě.
Pro koho je workshop určen:
Workshop je vhodný pro každého, kdo chce:
– lépe porozumět svému tělu
– zastavit se a vnímat sám sebe
– rozpoznat souvislosti mezi emocemi a tělem
– uvolnit dlouhodobé napětí
– navázat hlubší vztah k sobě
Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
V čem vám může pomoci:
– prohloubení vnímání vlastního těla
– schopnost rozpoznat, co vám tělo sděluje
– pochopení propojení emocí a fyzického prožívání
– uvolnění uloženého napětí
– větší vnitřní klid a stabilita
– návrat k přirozené rovnováze
O lektorovi
Markéta je průvodkyně vnitřní transformací a vědomou komunikací s tělem skrze emoce a prožívání. Více než 9 let provází lidi na cestě k sobě – k porozumění emocím, uvolnění napětí a návratu k vlastní přirozenosti. Ve své práci propojuje vnímání těla, práci s emocemi, podvědomé vzorce a citlivou práci s nervovým systémem.
Díky vlastní životní zkušenosti dokáže jemně vnímat hlubší souvislosti, naslouchat tomu, co zůstává skryté, a vytvářet bezpečný prostor pro skutečné zastavení a změnu. Provází děti, ženy i muže k větší důvěře v sebe, k vnitřní stabilitě a k návratu k vlastní moudrosti.
Jak setkání probíhá:
Vstupte do prostoru, kde se můžete na chvíli zastavit a opravdu se zaposlouchat do sebe. Do prostoru, kde nic nemusíte a kde vaše tělo může konečně promluvit. Vaše tělo v sobě nese příběhy, které nebyly vysloveny. Emoce, které neměly prostor být prožity. Napětí, které si pamatuje. Na tomto workshopu se k němu začnete vracet – jemně, vědomě a s respektem. Skrze ztišení, dech a citlivé vnímání začnete číst své tělo jako mapu. Mapu, která vás vede zpět k sobě. Budeme naslouchat tomu, co se v těle ozývá, uvolňovat to, co už není potřeba nést, a otevírat prostor pro větší lehkost, klid a vnitřní stabilitu.
Bez tlaku. Bez hodnocení. Jen v bezpečí, kde můžete být přesně takoví, jací jste.
Tělo jako mapa života
Kdy: 18. dubna 2026, 10:00 - 14:00 hod.
Cena: 1800 Kč
4 hodiny vedené praxe v malé skupině a bezpečném prostoru