O lekci:
Ponoř se do kreativních vinyasa flow choreografií, které propojují dech, pohyb a hudbu v jeden harmonický celek. Posílíš tělo, zlepšíš koordinaci a flexibilitu a zároveň objevíš hlubší propojení sama se sebou.
Lekce je vhodná pro všechny úrovně – ať už s flow jógou začínáš, nebo chceš svou praxi posunout na další úroveň.
Co ti flow hodina přinese:
- více síly a stability
- lepší koordinaci a vnímání vlastního těla
- hlubší propojení díky dechu a hudbě
- mentální klid, soustředění a flow
- kreativní pohyb místo rutiny
Pro koho je lekce vhodná?
- Pro všechny, kteří už mají zkušenost s jógou
- milují hudbu
- baví je plynulé sekvence
- Ideální pro každého, kdo chce svou jógovou praxi prohloubit a zažít pohyb jinak – s lehkostí, energií a flow
- chtějí si užít pohyb kreativně a vědomě
- chtějí propojit tělo, dech a hudbu do jednoho zážitku
O lektorce
Martina Schenkl, rodačka z Valašska nyní žijící v Německu, Jako učitel jógy se zaměřuje na Vinyasa jógu, Inside Flow (junior lektor), meditaci a Yin jógu.
Pomáhá lidem spojit se s jejich tělem a uvolnit stres, cítit se lépe, šťastněji a klidněji a snadno se pohybovat ve všech životních situacích fyzicky, emocionálně i duchovně.
Flow Yoga
Kdy: sobota 6.6 9:00 - 10:00
350Kč