Na co se můžeš těšit:
Na lekci Pilates Barre se můžete těšit na elegantní propojení posilování středu těla s dynamikou baletních prvků, zlepšení držení a flexibility, vědomou práci s dechem i hlubší napojení na vlastní tělo, které vám přinese energii, lehkost a radost z pohybu.
Pružnost
Síla
Flexibilita
Kontrola pohybu
Stabilita
Zpevnění
O lekci
Dynamická, smyslně rytmizovaná lekce, která spojuje eleganci barre s precizností pilates do plynulých sekvencí, jež vás okamžitě vtáhnou. Hudba udává tempo, tělo reaguje – a každý pohyb má svůj efekt. Díky chytrému využití pomůcek (činky, míčky, bloky, gumy…) zapojíte hluboké svaly, o kterých jste možná ani nevěděli, a posílíte celé tělo s maximální účinností.
Pilates Barre je jedním z nejžhavějších fitness trendů – propojuje ladnost, kontrolu i intenzivní spalování do jednoho zážitku. Výsledkem je pevné, vyrýsované a zároveň pružné tělo, které působí lehce, silně a sebevědomě.
Co budeš potřebovat?
Pro lekci není potřeba nic nosit ani připravovat – ve studiu máme připravené podložky, pomůcky, lehké občerstvení a pitný režim, stačí přijít v pohodlném oblečení a otevřenou myslí.
Začátečníci
Pokročilí
Dospělí
O lektorovi
Aneta
Lektorka pilates a vášnivá cyklistka se zápalem pro pohyb a zdravý životní styl. K pilates mě přivedla moje vlastní zkušenost se skoliózou a fascinace dokonalostí lidského těla. Neustále se vzdělávám a rozvíjím své znalosti, které mi pomohly i při vlastní rehabilitaci po vážné nehodě. Vedu pravidelné lekce pilates, kde se zaměřuji na komplexní přístup zahrnující stabilizaci, posílení středu těla, správné dýchání a relaxaci. Věřím, že pilates prospívá nejen tělu, ale i mysli. Mým cílem je pomoci vám najít harmonii a inspirovat vás k péči o své zdraví.
Jak se přihlásit?
V rozvrhu si vyber lekci a jednoduše si rezervuj své místo přes rezervační systém.
Stačí pár kliknutí a máš hotovo.
Pilates Barre
So 8:30
Cena 230Kč