Hormonální restart ženy: jóga & dech
Cesta k ženskému zdraví a vnitřní pohodě.
Na co se můžeš těšit:
Jemná praxe pro ženy, které chtějí znovu najít rovnováhu v těle i mysli. Hormonální jógová sestava doplněná o dechové techniky pomáhá uvolnit napětí, podpořit energii a vrátit tělo do přirozenějšího rytmu.
Uvolnění
Rovnováha
Pohodlí
Dech
Harmonie
Regenerace
O kurzu
Tento kurz je jemná, ale hluboce účinná praxe pro ženy, které procházejí hormonální změnou – ať už v období perimenopauzy, menopauzy, nebo při snaze o početí. Vychází z cílené jógové sestavy zaměřené na ženské tělo a jeho přirozené hormonální rytmy. Praxe je propojena s vědomými dechovými technikami, které prohlubují účinek cvičení a podporují celkovou vnitřní rovnováhu. Cílem není výkon, ale návrat k přirozenému stavu těla – ke klidu, stabilitě a postupnému navrácení vitality do každodenního života. Jógová sestava v kombinaci s dechem tvoří komplexní praxi, která působí na nervový systém, uvolňuje napětí v těle a podporuje ženskou cykličnost. Dechové techniky vycházejí z moderní práce s regulací stresu a pomáhají tělu lépe reagovat na hormonální výkyvy, dlouhodobé vyčerpání i emoční zátěž
Co budeš potřebovat?
Ve studiu je připraveno vše: podložky, pomůcky, lehké občerstvení i pitný režim. Stačí přijít v pohodlném oblečení a otevřenou myslí.
Pro začátečníky
Nízká obtížnost
Pro dospělé
O lektorovi
Gabča
Jak se přihlásit?
Kurzy probíhají vždy od září do prosince a od ledna do června. Můžeš se přihlásit na celý kurz a získat zvýhodněnou cenu. Po rozběhnutí kurzu je možné se přihlásit i na jednotlivé lekce – stačí vybrat konkrétní den a čas v rozvrhu a rezervovat místo přes rezervační systém. Pokud je lekce plná, můžeš se přihlásit jako náhradník a po uvolnění místa dostaneš upozornění.
Hormonální restart ženy: jóga & dech
Čt 15:30
Cena kurzu Kč lekce Cena 1 lekce 230Kč