Košík
0
$0,00
JÓGOVÝ WORKSHOP
JÓGA PRO HARMONIZACI HORMONÁLNÍ HLADINY
Budeme se věnovat harmonizaci hormonálního systému. Tento workshop je navržen tak, aby účastníkům poskytl hluboký vhled do principů a praxe jógy, která je speciálně upravena pro podporu a vyvážení hormonální funkce v těle. V průběhu workshopu se budeme soustředit na specifické ásany (jógové pozice), pranajámu (dýchací techniky) a meditaci, které byly vybrány a upraveny tak, aby cíleně podporovaly zdraví a rovnováhu endokrinního systému. Účastníci se naučí, jak tyto techniky integrovat do své osobní praxe a jak je používat pro řešení běžných problémů, jako jsou stres, úzkost, nespavost a hormonální nerovnováha. Naše hormony hrají klíčovou roli v řízení mnoha procesů v našem těle, včetně metabolismu, reprodukce, energetické hladiny a nálady. Když je náš hormonální systém mimo rovnováhu, může to mít výrazný dopad na naše celkové zdraví a pohodu. Jóga nabízí jemný, ale účinný způsob, jak podpořit a normalizovat hormonální funkce, což přináší řadu benefitů pro naše fyzické i mentální zdraví.
Během workshopu se podíváme na:
1. Základy hormonálního systému a jeho význam pro naše zdraví.
2. Specifické jógové pozice, které stimulují a podporují zdravou činnost žláz s vnitřní sekrecí, jako jsou štítná žláza, nadledvinky a pohlavní žlázy.
3. Dýchací techniky, které pomáhají uklidnit mysl a snižují hladinu stresových hormonů v těle.
4. Meditační a relaxační praktiky, které zlepšují naše schopnosti zvládat stres a podporují hlubokou vnitřní rovnováhu.
5. Jak jógová praxe může pomoci při specifických hormonálních problémech, jako je PMS, menopauza, syndrom polycystických ovárií (PCOS) a další.
Účastníci si odnesou sestavu, která je navržena tak, aby byla snadno začleněna do každodenního života a poskytovala trvalé výhody. Cílem je, aby si každý účastník workshopu odnesl nejen znalosti a techniky, ale i pocit obnovené vitální energie, životní radosti a hluboké vnitřní spokojenosti. Workshop je vhodný pro všechny úrovně praxe, od začátečníků po pokročilé, a pro každého, kdo má zájem o přirozené metody pro podporu hormonálního zdraví. Přidejte se k nám a objevte, jak může jóga posílit vaši harmonii těla a mysli.
Cena: 1490Kč (včetně malého občerstvení a skript)
Kdy: neděle 21.4.2024 od 9.00 - 15.00
Kde: studio Jógy s Lídou
Praxí vás provede: Gabriela Bambuchová
Přihlásit se můžete zde: https://calendiari.com/event/XgsVK5aYwE