JÓGOVÝ WORKSHOP
ŽENA A DECH
Víte že…
… ženské dýchání se liší od mužského?
… tak jako se během měsíce mění hormonální hladiny, mění se také rytmus vašeho dechu?
… stav vašeho dechového vzorce a stav hormonů jsou dvě spojené nádoby a vzájemně se ovlivňují?
… díky změně dechu můžete ovlivnit symptomy spojené s hormonálními výkyvy během ženského hormonálního cyklu?
… díky změně dechu můžete zhubnout?
Na problematiku ženského zdraví fyzického i psychického se podíváme optikou dechu, ukážeme si, jak si můžeme pomocí různých dechových a relaxačních technik sami pomoci od některých problémů.
Protože…. stav našich hormonů ovlivňuje to, jak se cítíme, naše pocity a emoce ovlivňují to, jak dýcháme, způsob, jakým dýcháme ovlivňuje stav hormonů a tak pořád dokola. Potřebujeme vědomě zasáhnout do tohoto procesu, my to vyzkoušíme právě pomocí dechových technik.
Co Vám workshop může přinést?
Zjistíte, jak dech v našem těle funguje, co vše ovlivňuje a jaký je váš dechový vzorec.
Budeme pracovat na správném a funkčním dechu jak po biomechanické, tak po biochemické stránce.
Naučíte se dechové techniky na zvládání a snižování hladiny stresu.
Naučíte se dechové techniky, které zkvalitní váš dech tak, aby hormonální hladina byla stabilnější, abyste měli více energie a celkově se cítili lépe.
Povíme se něco o dvou větvích našeho nervového systému a jak ho udržet pomocí dechu v rovnováze.
A mnoho dalšího, co aktuální situace a vaše dotazy přinesou.
Čeká vás spoustu informaci, souvislostí, ale hlavně hodně praxe a technik, které budete moci zařadit do běžného života tak, abyste se v něm mohli cítit lépe.
Praxí vás provede: Gabriela Bambuchová
Kdy: Sobota 2.listopadu 2024 9.00 - 12.30hod.
Přihlásit se můžete zde: https://calendiari.com/event/td8Y7nlDT0