DECHEM KE ZDRAVÍ A VITALITĚ - WORKSHOP

Co vám může workshop přinést?

  •  dozvíte se, jak dech v těle funguje a co vše v našem životě ovlivňuje
  • zjistíte, jaký je váš dechový vzorec a jak ho můžete zlepšit- naučíte se techniky k zlepšení kvality dechu
  • dozvíte se, jak dech v těle funguje a co vše v našem životě ovlivňuje
  • jak se pomocí dechu zbavit úzkosti, stresu a vyčerpán
  •  jak dechem ovlivnit astmatické projevy a alergie jak se pomocí dechu zklidnit
  •  jak zlepšit kvalitu spánku
  •  jak zvýšit hladinu své energie a soustředění
  •  jak zvýšit svou výkonnost
  • jak pomocí dechu ovlivnit svou váhu
  • dozvíte se, co vám může přinést vědomé dýchání
  • naučíte se jógové energetické dechové techniky a mnoho dalšího, protože to, jak dýcháme, ovlivňuje mnoho oblastí v našem životě, protože:

jak dýcháš, tak žiješ!


Dýchám - tedy jsem.

Dýchání je základním, nepřetržitým procesem, který nás provází každým okamžikem našeho života. Kvalita dýchání ovlivňuje stav našeho těla, naši vitalitu ale i náš psychický a emoční stav. Jako miminka jsme dýchali dokonale - do bránice a do celého tělo. Je to přirozené nastavení každého z nás. Avšak většinou jsme vlivem různých životních situací, zejména těch stresových a psychicky náročných začali dýchat nedostatečně: zrychleně, povrchně, přerušovaně, nevyužíváme plnou kapacitu plic. Naučíme-li se znovu dýchat pomalu, hluboce a vědomě, výsledkem bude posílení našeho fyzického těla na všech úrovních, zvýšení vitality, snížení vnitřního napětí, klidná mysl a rozšířený náhled na vše, co se v nás a kolem nás děje. Začneme-li dýchat vědomě, budeme i vědomě žít.


Workshopem Vás provede Gabriela Bambuchová a její cestu k dechu si můžete přečíst zde:  https://g-joga.webnode.cz/ma-cesta-k-dechu/

Kde: ve Studiu jógy s Lídou

Cena: 990Kč  

Kdy: Sobota: 5.10.2024  9.00 - 12.30

Přihlásit se můžete zde: https://calendiari.com/event/UZjVDUFgRk




MÁTE NĚJAKÉ OTÁZKY - NAPIŠTE MI